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  个人沟通技能自测量表         ★★★ 【字体:
个人沟通技能自测量表
作者:佚名    文章来源:网络资源    点击数:1653    更新时间:2012/6/13    

 

指导语:沟通技能是指具有收集和发送信息的能力,能通过书写、口头与肢体语言的媒介,有效与明确地向他人表达自己的想法、感受与态度,亦能较快、正确地解读他人的信息,从而了解他人的想法、感受与态度。以下测试共15题,请根据自己的实际情况如实填写。

 

1 我能根据不同对象的特点提供合适的建议或指导。

A.非常不符合 B.不符合  C. 比较不符合  D.比较符合  E.符合  F.非常符合

2 当我劝告他人时,更注重帮助他们反思自身存在的问题。

A.非常不符合 B.不符合  C. 比较不符合  D.比较符合  E.符合  F.非常符合

3 当我给他人提供反馈意见、甚至是逆耳的意见时,能坚持诚实的态度。

A.非常不符合 B.不符合  C. 比较不符合  D.比较符合  E.符合  F.非常符合

4 当我与他人讨论问题时,始终能就事论事,而非针对个人。

A.非常不符合 B.不符合  C. 比较不符合  D.比较符合  E.符合  F.非常符合

5 当我批评或指出他人的不足时,能以客观的标准和预先期望为基础。

A.非常不符合 B.不符合  C. 比较不符合  D.比较符合  E.符合  F.非常符合

6 当我纠正某人的行为后,我们的关系常能得到加强。

A.非常不符合 B.不符合  C. 比较不符合  D.比较符合  E.符合  F.非常符合

7 在我与他人沟通时,我会激发出对方的自我价值和自尊意识。

A.非常不符合 B.不符合  C. 比较不符合  D.比较符合  E.符合  F.非常符合

8 即使我并不赞同,我也能对他人观点表现出诚挚的兴趣。

A.非常不符合 B.不符合  C. 比较不符合  D.比较符合  E.符合  F.非常符合

9我不会对比我权力小或拥有信息少的人表现出高人一等的姿态。

A.非常不符合 B.不符合  C. 比较不符合  D.比较符合  E.符合  F.非常符合

10 在与自己有不同观点的人讨论时,我将努力找出双方的某些共同点。

A.非常不符合 B.不符合  C. 比较不符合  D.比较符合  E.符合  F.非常符合

11 我的反馈是明确而直接指向问题关键的,避免泛泛而谈或含糊不清。

A.非常不符合 B.不符合  C. 比较不符合  D.比较符合  E.符合  F.非常符合

12 我能以平等的方式与对方沟通,避免在交谈中让对方感到被动。

A.非常不符合 B.不符合  C. 比较不符合  D.比较符合  E.符合  F.非常符合

13 我以“我认为”而不是“他们认为”的方式表示对自己的观点负责。

A.非常不符合 B.不符合  C. 比较不符合  D.比较符合  E.符合  F.非常符合

14 讨论问题时,我通常更关注自己对问题的理解,而不是直接提建议。

A.非常不符合 B.不符合  C. 比较不符合  D.比较符合  E.符合  F.非常符合

15 我有意识地与同事和朋友进行定期或不定期的、私人的会谈。

A.非常不符合 B.不符合  C. 比较不符合  D.比较符合  E.符合  F.非常符合

 

评分标准:

A选项计1分,B选项计2分,C选项计3分,D选项计4分,E选项计5分,F选项计6分,15题得分相加即为该量表得分。

评价结果:

80—90你具有优秀的沟通技能;

    70—79你略高于平均水平,有些地方尚需要提高 ;

    70以下你需要严格训练你的沟通技能。

文章录入:xuanxuan    责任编辑:xuanxuan 
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