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西林中学:举行“遇见更好的自己”青年组教师心理健康讲座
作者:西林中学    文章来源:本站原创    点击数:157    更新时间:2018/1/11    


        2018
14日晚,西林中学青年组教师齐聚I2楼,参加青年组培训活动。整场活动由青年组班委金聪聪老师主持。

首先,金老师就本次教师心理健康专题发表引言。金老师以当下最热的“佛系教师”的微信帖子引入话题,抛砖引玉,机智风趣的话语吸引了全场老师们的注意。

紧接着,由我校心理王丹洁老师开展以“遇见更好的自己”为主题的教师舒压心理健康讲座。为放慢大家繁忙的工作节奏,王老师先带领教师们进行了一次渐进式肌肉放松的心灵SPA。随着空灵音乐的响起,在座的青年组教师们都闭上了眼睛,循序渐进地随指导放松身心。之后,王老师通过“外界刺激、心理反应、生理反应、身体反应”四个关键词和大家深入浅出地探讨了压力的影响、作用机制和一些排解压力的生活小贴士。

整个活动的气氛轻松而活泼,整场活动以其紧密贴合教师生活、接地气的特点赢得了大家的喜爱。

 

 

(供稿:上海市西林中学 王丹洁)  

文章录入:西林中学    责任编辑:xuanxuan 
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